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Rückenstreckerübungen an Trainingsgeräten

muskelbeanspruchung Rückenstrecker

Das Training des Rückenstreckers kann insbesondere aus gesundheitlichen Gründen durchgeführt werden. Der Rückenstrecker bzw. die autochthone Rückenmuskulatur erstreckt sich vom Becken entlang der kompletten Wirbelsäle, bis hoch zum Kopf und dient primär der Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

Rückenstreckerübungen an Trainingsgeräten erlauben eine exakte Bewegungsausführung, was insbesondere für Anfänger ideal ist. Des Weiteren ist es möglich, das Trainingsgewicht exakt einzustellen.

Rückentraining

Hyperextensions - Maschine

Diese Übung betont ausschließlich den kompletten  Rückenstrecker .

Muskulatur: Rücken Ausführung: Trainingsgerät
Schwierigkeit: Anfänger

Nach Schwierigkeit

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