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Ganzkörpertraining
Fitnessband Übungen
Anleitung - Ausführung
Mit Hilfe eines Fitnessbands können diverse Übungen für ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Diese sind einfach durchführbar, ermöglichen jedoch nur einen sehr eingeschränkten Intensitätsbereich, der von der Elastizität des Fitnessbandes abhängig ist.
Beanspruchte Muskulatur - Fitnessband Übungen
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung
Trainingstagebuch - Fitnessband Übungen
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Fitnessband Übungen an.
Details
| Zielmuskel: | Ganzkörper |
|---|---|
| Beanspruchte Muskulatur: | |
|
|
| Schwierigkeit: | Anfänger |
| Gerät: | Fitnessband |
| Art: | Multigelenk (Kraftübung) |
| Ausführung: | Ohne Gerät |
| Bewertung: | 
3.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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und wie soll die Übung aussehen???
kann mich leider nur anschließen!
Video ist nicht erreichbar. Und eine Beschreibung der Übung in Textform ist nicht vorhanden. Schade ; (