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Anleitung - Ausführung
Mit Hilfe eines Fitnessbands können diverse Übungen für ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Diese sind einfach durchführbar, ermöglichen jedoch nur einen sehr eingeschränkten Intensitätsbereich, der von der Elastizität des Fitnessbandes abhängig ist.
Beanspruchte Muskulatur - Fitnessband Übungen
Trainingstagebuch - Fitnessband Übungen
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Fitnessband Übungen an.
Details
| Zielmuskel: | Bizeps |
|---|---|
| Beanspruchte Muskulatur: |
|
| Schwierigkeit: | Anfänger |
| Gerät: | Fitnessband |
| Art: | Multigelenk |
| Ausführung: | Ohne Gerät |
| Bewertung: | 
|
Kalorien verbrannt
Gewicht gehoben
Kilometer gelaufen
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