Müsli mit Haferflocken-Himbeermix

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Haferflocken mit Himbeeren/(Proteinpulver mit Himbeergeschmack) und Milch vermischt.
Hauptsächlich für die Power am Morgen bei längeren Muskelaufbauphasen - bei Diäten eher ungeeignet.

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion
Brennwert: 350 kcal / 1.465 kJ
Eiweiß: 14 g
Kohlenhydrate: 55 g
Fett: 9 g

Zubereitung

1. Schritt: Die gewünschte Menge Haferflocken mit den Himbeeren vermischen und Milch dazugeben. Das Proteinpulver mit Himbeergeschmack zuerst das Pulver mit der Milch vermengen und dann zu den Haferflocken geben.

Zutaten für Portionen

Menge Produkt
70 Gramm Haferflocken
30 Gramm Himbeeren, frisch
200 Gramm Milch 1,5% Fett

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Details

Erstellt: 30.08.2011 von wikifit.de

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