Kubanisches Sandwich
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 1.568 kcal / 6.564 kJ |
| Eiweiß: | 110 g |
| Kohlenhydrate: | 130 g |
| Fett: | 66 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Stufe und gebe das Olivenöl hinzu Richte auf dem Brötchen eine Scheibe bereits gebratenes Fleisch (75 g), eine Scheibe Käse, eine Scheibe Gurke und Senf zu einer Schicht an. Lege das Sandwich in die Pfanne und decke es mit einem Teller ab, den du mit Lebensmitteldosen und ähnlichem erschwerst. Jede Seite ca. 3 Minuten braten |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 250 Gramm | Baguette-Brötchen |
| 75 Gramm | Fettarmer Scheibenkäse |
| 100 Gramm | Gurke frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 350 Gramm | Schweinelende |
| 5 Gramm | Senf |
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