Gebackener Fisch
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Ein leckeres Fischgericht mit Lachs oder Forellen und reichlich Eiweiß für trainierende Sportler.
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 411 kcal / 1.721 kJ |
| Eiweiß: | 35 g |
| Kohlenhydrate: | 2 g |
| Fett: | 29 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Ein leckeres Fischgericht mit Lachs oder Forellen und reichlich Eiweiß für trainierende Sportler. |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 10 Gramm | Kapern |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 175 Gramm | Lachs |
| 1 5ml | Olivenöl |
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