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Bodybuilding und Kraftsport

Rückenübung

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Markusjogo schrieb ... 02.02.2012 11:19

Beiträge: 4

 

Hi!

 

Ich möchte gerne meine Rückenmuskeln im oberen Bereich (zwischen Schulterblättern und Wirbelsäule) im Fitnessstudio trainieren.

Kann mir da jemand einen guten Tipp geben, welche Übung dafür am besten geeignet ist?

 

Danke!

M

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michpech schrieb ... 02.02.2012 11:31

Beiträge: 52

 

Latzug (front, enger un weiter griff)

Rudern,

Klimmzüge,

aufrechtes Rudern, (shrugg´s)

 

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Markusjogo schrieb ... 02.02.2012 11:46

Beiträge: 4

 

Cool...Danke!

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