Muskelaufbau
Programm ab August 11
92-94 Kg. untere grenze der mc fit empfehlung
Ernährungsplan
Geeignete Lebensmittel
Programm ab August 11
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Kalorienverteilung
| Kalorien-zuschlag: | 400 kcal |
| Eiweiß: | 30 % |
| Kohlenhydrate: | 44 % |
| Fett: | 26 % |
Details
| Bewertung:
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