rudolph123

Fitness-Ziele

Muskelmasse-Steigerung um 20 kg erhöhen.

Körperliche Verfassung

Körpergewicht:

70.0 kg

Körperliche Entwicklung

Anzeigedaten

Wähle maximal zwei Daten, die im Zeitverlauf angezeigt werden sollen.

Körper

	Körpergewicht
	Körperfettanteil
	BMI
	Oberarmumfang
	Fettfreie Masse

Persönliches

Wohnort:	Marburg
Alter:	29
Über mich:
Berufliche Tätigket:
Trainingsvorlieben:
Ernährungvorlieben:

Aktivitäten

16.01.2012 14:24

rudolph123 hat körperliche Fortschritte dokumentiert.

16.01.2012 14:24

rudolph123 hat ein neues Fitness-Ziel festgelegt.

16.01.2012 14:24

rudolph123 führt nun den Trainingsplan +!2er Split Training für Anfänger und Fortgeschrittene durch.

16.01.2012 14:23

rudolph123 hat einen Kommentar zur Fitnessübung Dips geschrieben.

16.01.2012 14:23

rudolph123 hat zum Trainingsplan +!2er Split Training für Anfänger und Fortgeschrittene einen Kommentar geschrieben.

15.01.2012 19:17

rudolph123 hat ein neues Thema im Forum erstellt: "2er Split-Trainingsplan".

15.01.2012 19:17

rudolph123 hat einen Beitrag im Forum geschrieben.

03.01.2011 17:27

rudolph123 hat durchgeführte Trainingseinheiten dokumentiert.

03.01.2011 17:25

rudolph123 hat den Trainingsplan "hund" erstellt.

MEINE FREUNDE

Knüpfe auf wikifit.de Kontakt zu anderen fitness-interessierten Menschen und finde Freunde und Trainingspartner aus deinem Fitnessstudio in der Community.

Melde dich kostenlos an finde Freunde aus der Community.

FITNESS WETTBEWERBE

Verliere 5% Körperfett

Messe dich in diesem Fitness-Wettbewerb mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS MAGAZIN

Der HIT-Training Praxisleitfaden

Mit Hochintensitäts-Training neue Plateaus im Muskelaufbau erreichen - Finde hier einen fundamentalen Praxisleitfaden für das Trainingskonzept...

wikifit.de on Facebook

Facebook Twitter Empfehlen