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BMI 25
rainer.brunner1@gmx.de
Fitness-Ziele
Körpergewicht auf 90 kg
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Oberarmumfang auf 40 cm
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Muskelmasse-Steigerung um 10 kg erhöhen.
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Kniebeugen: Kraft um 25 % steigern.
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Körperliche Verfassung
| Bauchumfang: | 100.0 cm |
| Brustumfang: | 110.0 cm |
| Hüftumfang: | 97.0 cm |
| Körperfettanteil: | 19.0 % |
| Körpergewicht: | 84.9 kg |
| Oberarmumfang: | 35.0 cm |
| Oberschenkelumfang: | 53.0 cm |
| Ruhepuls: | 64.0 Schl./min |
| Schulterumfang: | 115.0 cm |
| Taillenumfang: | 95.0 cm |
Körperliche Entwicklung
Persönliches
| Wohnort: | Mainaschaff |
| Alter: | 48 |
| Über mich: | |
| Berufliche Tätigket: | |
| Trainingsvorlieben: | |
| Ernährungvorlieben: |
Aktivitäten
08.02.2012 18:33
rainer.brunner1@gmx.de hat zugeführte Lebensmittel dokumentiert.
08.02.2012 18:29
08.02.2012 18:21
08.02.2012 18:20
rainer.brunner1@gmx.de hat zum Trainingsplan Volumentraining Trainingsplan - 4er Split einen Kommentar geschrieben.
08.02.2012 17:59
08.02.2012 17:54
rainer.brunner1@gmx.de hat eine neue Ernährungsplanung festgelegt.
08.02.2012 17:51
08.02.2012 17:44
rainer.brunner1@gmx.de hat ein neues Fitness-Ziel festgelegt.
08.02.2012 17:42
rainer.brunner1@gmx.de hat sich registriert.
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