kierschcm

Fitness-Ziele

Körpergewicht auf 100 kg

Oberarmumfang auf 38 cm

Muskelmasse-Steigerung um 5 kg erhöhen.

Bankdrücken: Kraft um 25 % steigern.

Körperliche Verfassung

Körperfettanteil:	13.0 %
Körpergewicht:	105.0 kg
Oberarmumfang:	42.0 cm

Körperliche Entwicklung

Anzeigedaten

Wähle maximal zwei Daten, die im Zeitverlauf angezeigt werden sollen.

Körper

	Körpergewicht
	Körperfettanteil
	BMI
	Oberarmumfang
	Fettfreie Masse

Persönliches

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Ernährungvorlieben:

Aktivitäten

09.01.2012 11:23

kierschcm hat ein neues Fitness-Ziel festgelegt.

09.01.2012 11:23

kierschcm hat körperliche Fortschritte dokumentiert.

09.01.2012 11:09

kierschcm hat einen Kommentar zum Artikel Erfolgreiches Heimtraining geschrieben.

09.01.2012 11:06

kierschcm hat einen Kommentar zum Artikel Starke Unterarme geschrieben.

09.01.2012 10:57

kierschcm hat einen Kommentar zum Artikel Brustmuskeltraining – 5 Tipps zum Aufbau einer massiven Brust geschrieben.

09.01.2012 10:50

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