gazza1992

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Ich habe über ein halbes Jahr lang Vince Gironda´s 8x8 Training gemacht. Eigentlich viel zu lang, da man das nur 6-8 Wochen machen sollte. Ich habe meine Gewichte aber regelmässig steigern können, also blieb ich beim 8x8.

Irgendwann hatte ich dann doch genug davon und habe ein bischen, mit verschiedenen Trainingssystemen, rumexperimentiert.

Leider blieb ich immer nur für wenige Trainingseinheiten bei einem System und versuchte dann ein anderes. Damit soll jetzt schluss sein. Ich setze mir nun ein bestimmtes Ziel. Erst, wenn das erreicht ist, gehts weiter.

Das Ziel ist folgendes: Ich mache derzeit das Couture Workout (siehe meine Trainingspläne). Es sind im Moment 25kg. Nach 5 Trainingseinheiten werde ich das Gewicht um 1kg steigern. 1kg ist nicht viel, das stimmt schon, aber im Bezug auf das Couture Workout, denke ich schon, dass das spürbar sein wird. Nach weiteren 5 TE widerum +1kg, bis ich dann bei insgesamt 30kg angekommen bin.

Erst dann werde ich ein neues Trainingssystem (wahrscheinlich das WKM Training) ausprobieren.

Also nochmal zusammengefasst: es ist mir wichtig ein Ziel zu setzen und einzuhalten, ehe ich weiter gehe.