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Tag 3 mit GLYX. 

Ich war überrascht wie schnell es gehen kann das ich keine Gelüste und Heißhunger Attaken mehr habe. Praktisch am Tag 1 ist mein Kekse Konsum auf null gesunken. Gestern habe ich eine halbe Milka Donut gegessen nd war satt von Süßes. Und diese eine hälfte habe ich nur gegessen nachdem ich mein Fenchel Salat gegessen habe. Nicht statt dessen. Ein riesen Erfolg für mich. 

Ab Heute werde ich jetzt werde ich das was ich esse auch hier eintragen um die zu mir genommene Kalorien zu kontrollieren. Meine Waage ist nur minimal hoch gegangen die letzten Tage. Aber ich denke es liegt eher am Wenig Schlaf und viel Arbeiten als an ein zu viel am Essen. Trinken tu ich immer noch meine 3-4 Liter Wasser oder ungesüßen Tee am Tag. Allerdings mein Kaffee Konsum könnte ich gerne senken. Ich habe gestern ja allein 6 Becher Kaffee getrunken. Ich denke ich sollte wieder auf 3 bis 4 Becher Täglich zurück schrauben. 

Ich bin derjenige sehr dankbar die mir den GLYX empfohlen hatte. So weit ich das für mich selbst beurteilen kann stimmt es tätsächlich das es bei Hunger auf ständigen süßes hilft und es ist wirklich alltags tauglich. Ich habe gestern bei Subways gegessen und dank der viele Gemüse auf mein Sub und das Gesunde gegrillte Hähnchenbrust Filet hatte ich dannach immer noch kein Hunger auf einer ihre Kekse, obwohl ich das Weißbrot nehmen müßte da die so spät kein Vollkorn mehr hatten. Ich glaube mein Man war am meisten Überrascht als ich kein Keks wollte, den seine Frag war wirst du krank? Was ich verneint habe ich habe ihn lediglich gesagt ich bin Satt und habe keinen Hunger drauf.   ;-)